Tips-Tips Kuruskan Badan

December 12, 2012

Salam Frenz… Minggu nie siti nak share beberapa tip yg sgt SIMPLE pada yg pentingkan kesihatan & kecantikan…Inilah tips-tips nya yang di ambil daripada Reader's Digest Tips ini diberikan oleh Dave Nuku dan Kristy Curtis ~trainer untuk pasukan biru dan merah dalam rancangan

''The Biggest Loser Asia"

Jom kita share sama-sama ye!!

1. Lakukannya secara perlahan-lahan namun lakukannya sekarang..

2. Cari alternatif yang sihat ketika membeli-belah

(i.e. susu rendah lemak, buah-buaham dsbnye)

3. Berfikiran Positif (Anda mampu melakukannya)

4. Tetapkan Matlamat dan tuliskanlah

(Contohnya,aku mahu kurangkan 10kg dan tulis di atas kertas

dan ditampal di dinding)

5. Banyakkan minum air

6. Bersenam enam kali seminggu dan sejam setiap kali.

7. Jauhkan makanan yang diproses seperti makanan dalam tin

8. Dapatkan rehat yang mencukupi

~Itu adalah tip2 dari Reader's Digest~
...........................................................................................................

9. Atau yang paling mudah,

Pakailah Corset Premium Beautiful

yg merupakan pakaian dalam pembentukan kontur badan berteknologi

FIR (Far Inreared Rays)

Ini adalah pelaburan yg paling bijak bagi setiap wanita tanpa mengira usia.

Tanpa Pil, Diet,Senaman, Pembedahan & Suntikan.

Cara yang ini juga selamat, sihat, semulajadi dan terjamin

keberkesanan jika oulls memilikinya sebab corset PB nie

adalah utk kesihatan,kecantikan dan keyakinan.