Tips-Tips Kuruskan Badan

Salam Frenz… Minggu nie siti nak share beberapa tip yg sgt SIMPLE pada yg pentingkan kesihatan & kecantikan…Inilah tips-tips nya yang di ambil daripada Reader's Digest Tips ini  diberikan oleh Dave Nuku dan Kristy Curtis ~trainer untuk pasukan biru dan merah  dalam rancangan 

''The Biggest Loser Asia"

 Jom kita share sama-sama ye!!

1.  Lakukannya secara perlahan-lahan namun lakukannya sekarang..

2.  Cari alternatif yang sihat ketika membeli-belah 

(i.e. susu rendah lemak, buah-buaham dsbnye)


 

3. Berfikiran Positif (Anda mampu melakukannya)

  

4. Tetapkan Matlamat dan tuliskanlah

 (Contohnya,aku mahu kurangkan 10kg dan tulis di atas kertas 

dan ditampal di dinding)

 

5.  Banyakkan minum air

 

 6.  Bersenam enam kali seminggu dan sejam setiap kali.

 

7.  Jauhkan makanan yang diproses seperti makanan dalam tin

 

8.  Dapatkan rehat yang mencukupi

 

~Itu adalah tip2 dari Reader's Digest~
...........................................................................................................


9. Atau yang paling mudah,  

Pakailah Corset Premium Beautiful  

yg merupakan pakaian dalam pembentukan kontur badan berteknologi 

FIR (Far Inreared Rays) 

Ini adalah pelaburan yg paling bijak bagi setiap wanita tanpa mengira usia. 

Tanpa Pil, Diet,Senaman, Pembedahan & Suntikan.      

Cara yang ini juga selamat, sihat, semulajadi dan terjamin 

keberkesanan jika oulls memilikinya sebab corset PB  nie 

adalah utk kesihatan,kecantikan dan keyakinan.

 

"TAK KENAL, MAKA TAKCINTA...

TAK PAKAI, MAKA TAK TAHU KEBERKESANNYA"

If uols nak tau more about Premium Beautiful.

Just calling @ pm me

~Siti 012 – 925 7634~

Fb: Siti Norizam Ishak